눈이 피로할 때, 어떻게 해야 할까요? 눈의 피로 원인과 해결법
눈의 피로, 왜 생길까요? 눈의 피로는 현대인의 고질병이라 불릴 만큼 흔하게 나타나는 증상입니다. 장시간 스크린 사용, 수면 부족, 잘못된 자세, 건조한 환경 등 다양한 원인이 있습니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 증가하면서 눈의 피로를 호소하는 사람들이 급증하고 있습니다. 눈은 쉴 새 없이 정보를 처리하며 근육이 긴장되고, 눈물 분비량이 줄어들어 건조해지면서 피로감을 느끼게 됩니다. 또한, 부족한 수면은…